夏日花茶：颐养身体，调节心情(花茶之夏)

　
随着气温的升高，我们进入初夏时节。这个季节气温波动较大，加上人体的新陈代谢加快，常常会让人感到烦躁不安，倦怠懒散。所以，在这个时候，我们应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好地度过夏天。

今天，我们为大家推荐几种适合夏季饮用的花茶。不仅

有助于调理身体，还能起到养颜纤体的功效。

薄荷茶

薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、消除胃胀气或消化不良、缓解喉部不适、有助于开胃、消化，可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。

茉莉花茶

茉莉花茶花香清新、淡雅。在酷暑烦躁时饮一杯茉莉花茶，立即有一种沁人心脾的感觉。茉莉花还具有消肿、解毒、去寒邪的药用功效。饮用绿茶时加入少许茉莉花，还能减弱绿茶入口时的涩感。

绿茶

绿茶是一种常饮的茶品。绿茶中含有儿茶酚、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些营养成分具有消炎、杀菌、抗衰老、抗癌的效果。夏季适当饮用绿茶还有提神、抗疲劳的效果，实乃上班人士必备茶品。下午上班感觉疲倦时，来一杯绿茶，让你一下午神清气爽！

菊花茶

菊花茶具有清肝明目的效果。夏季多喝菊花茶还有消肿、去火气的效果。对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用菊花茶的时候加入一些枸杞，不仅有清利效果，还有滋养疗效。

玫瑰花茶

玫瑰芳香甘美，闻之神清气爽，甜而不腻。玫瑰中含有丰富的维生素C和多种微量元素，常饮玫瑰花茶，可以舒气活血，达到美容养颜的效果。

百合花茶

百合有安神镇定、润肺化痰的效果。饮百合花茶可以缓解失眠多梦、心悸等症状。百合还有一定的减肥效果。

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